À toutes les mères, voici 3 signes que vous avez besoin de faire une pause
Entre le travail, les courses, la cuisine, le ménage et s’occuper des enfants, quelle mère peut dire qu’elle n’a jamais connu la véritable signification du mot « épuisement » ? Certainement aucune ! Avec toutes les tâches quotidiennes qu’elle doit faire à la maison en plus de son travail la journée, une mère a besoin de faire une pause et de prendre du temps pour elle.
Toutes les mères en rêvent. Mais il n’y a pas de honte à faire une pause pour recharger ses batteries !
Voici les 3 principaux signes qui indiquent vous êtes épuisée et que vous avez besoin de faire une pause :
1. Vous n’avez pas le temps de prendre une bonne douche
Si la douche n’est pas en haut de votre liste des priorités, il est certainement temps de faire une pause ! Quand vous vous êtes lavé les cheveux et rasé les jambes tout en profitant d’une douche chaude pour la dernière fois ?
Si vous ne vous en rappelez pas, vous avez probablement besoin d’une pause ! Une bonne douche chaude est le moyen idéal pour décompresser de la journée.
2. Vous n’avez plus aucune patience
Si vous vous énervez sans aucune raison, vous avez certainement besoin d’une petite pause ! L’épuisement est très souvent associé à un manque de patience. Peut-être avez-vous besoin de faire une pause avant de blesser les personnes que vous aimez le plus.
3. Vous avez besoin de faire une pause lorsque vous pensez qu’une bonne nuit de sommeil est un luxe
Le sommeil ne doit jamais être sacrifié pour des tâches qui ne sont pas une question de vie ou de mort ! Les micro-siestes pendant la journée ne remplacent pas une vraie nuit de sommeil et vous ne devriez pas veiller tard le soir pour essayer de terminer votre liste de choses à faire.
La privation de sommeil augmente le risque de maladie, de pensées confuses et de décisions irrationnelles. Si vous considérez que le sommeil est un luxe, il est temps de demander de l’aide et de passer une bonne nuit de sommeil !
Connaissez-vous des mamans qui font un travail incroyable ? Rappelez-leur de prendre du temps pour elles !
